Na primeira sessão você falará sobre os principais motivos ou sintomas que te levaram a buscar psicoterapia. 

Se não souber o que dizer, não se preocupe, eu te ajudarei fazendo algumas perguntas e você também não precisará ter todas as respostas. Nem sempre sabemos o que está se passando conosco, mas se há uma vontade de buscar apoio eu te guiarei neste processo.

Nesse momento também me apresentarei e lhe explicarei como será o processo de psicoterapia e lhe tirarei todas as dúvidas sobre o tema.

Sim, tudo o que é dito em psicoterapia é sigiloso entre paciente e psicólogo, portanto, é um espaço de confiança e segurança.

Não! Nós somos treinados para ter uma escuta empática e sem julgamentos. Assim, forneço um espaço seguro para meus clientes compartilharem os pensamentos e sentimentos, sem se sentirem julgados por isso.

A ideia é que se algo te faz sofrer, é importante e merece atenção. Nenhum problema é “bobo” ou feio aos olhos da psicoterapia.

A psicoterapia está focada em compreender questões emocionais e psicológicas. O objetivo é ajudar o paciente a se colocar no mundo de forma autêntica. Pode envolver o tratamento de traumas, medos, ansiedades e transtornos mentais.

Já a orientação de carreira foca no apoio a tomada de decisões relacionadas a carreira, como escolher uma profissão, mudar de carreira e alcançar objetivos profissionais, focando em habilidades, interesses, valores profissionais e planejamento de carreira.

A psicoterapia pode ser útil em diversas circunstâncias para promover o bem-estar emocional, o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. 

Veja abaixo algumas situações:

Dificuldades Emocionais: Se você está lidando com emoções intensas, sentimentos de tristeza, raiva, medo, solidão, angústia ou quaisquer outras emoções que estão interferindo na sua qualidade de vida e bem-estar emocional, um psicólogo pode ajudar a compreender e lidar com essas emoções.

Problemas de Relacionamento: Se você está enfrentando dificuldades em seus relacionamentos interpessoais, seja com familiares, amigos, colegas de trabalho ou parceiro(a), a terapia pode ser um espaço para explorar essas questões e desenvolver habilidades de comunicação e resolução de conflitos.

Situações de Estresse: Se você está passando por situações estressantes, como mudanças significativas na vida, perdas, traumas, crises pessoais ou profissionais, um psicólogo pode ajudar a lidar com o estresse, a desenvolver estratégias de enfrentamento e a fortalecer a sua resiliência emocional.

Autoconhecimento e Crescimento Pessoal: Mesmo sem enfrentar um problema específico, a terapia também pode ser útil para promover o autoconhecimento, a reflexão sobre si mesmo, o desenvolvimento pessoal e o aprimoramento das suas habilidades emocionais e interpessoais.

Transtornos Mentais: Se você está enfrentando sintomas persistentes de ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno bipolar, entre outros transtornos mentais, é importante buscar apoio psicológico para avaliação, diagnóstico e tratamento adequado.